生活中很少有一帆风顺，偶尔的波折，病痛都会对我们的生活造成影响，但是当患有强直性脊柱炎时，那就会更严重了，不仅影响我们的生活，病情严重者还会造成残疾等现象，因此，生活中一旦患病，应尽快前往正规专业的医院做好相关治疗检查。下面我们看看沈阳保髋强直医院专家为我们介绍关于强直性脊柱炎患者的运动指南是什么。

　　(1) 腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　(2)颈椎运动：该运动能保持颈椎的正常活动度，头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动。

　　(3)深呼吸：这种运动是一个及简单又十分具有效果的运动方式。患者可以每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　(4)肢体运动：该运动可以通过俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等运动来进行。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

　　温馨提示，以上几种运动都很适合强直性脊柱炎患者，动作缓和，幅度也很小，专家提醒，患者不能太着急，还是要循序渐进，进而才能有很好的疗效。