相信大家对强直性脊柱炎还是有多多少少了解的，沈阳保髋强直医院专家指出，强直性脊柱炎是属于风湿免疫性疾病，危害是很大的，常见病因有遗传、感染以及自身免疫性因素等。会随着病情的发展逐渐侵害人体脊柱，四肢关节等，带来很严重的伤害影响，对此我们要积极的治疗。那么预防强直性脊柱炎的方法有哪些呢？
专家介绍，预防强直性脊柱炎有以下方法：
一、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
二、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
三、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。
四、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
五、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
以上即是对“预防强直性脊柱炎方法”的相关介绍，沈阳强直性脊柱炎医院专家提醒，强直性脊柱炎的预防我们可以从很多方面出发，为了我们自身的健康，要多做准备，一旦出现异常时，也能及时发现，及时治疗。
