强直性脊柱炎是一种主要关于脊柱的疾病，这个疾病还有可能让周围的关节出现不同程度的炎症症状，患者很出现蛋白尿、低热、高热等症状。强直性脊柱炎给病人带来了很大的痛苦，也给病人的家属带来很大的负担，那么这样的疾病到底有什么样的预防方法呢?下面跟大家谈谈这个问题。
1.注意防范风寒，潮湿：
本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：
疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
生活中，我们应该做好预防，对自己的健康负责，定时到医院做身体检查，对可能会引发疾病的病因及时做治疗，爱护自己的身体，注意防范风寒，坚持锻炼身体提高自身的免疫力，保持愉快的心情，促进疾病的康复。
