强直性脊柱炎虽然危害大，治疗难度大，但是只要患者们积极的治疗，在治疗的同时多多注意日常的生活，康复锻炼，就能达到临床，控制疾病。那么强直性脊柱炎的康复锻炼有哪些方法呢？下面我们看看沈阳保髋强直医院专家的详细介绍吧。
专家介绍，五招带您远离强直性脊柱炎
一、站立：患者的头部应该保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；双脚与肓同宽，保持自然位，患者的重心居中不要偏移。
二、坐位：白天的话患者可以坐直角硬木椅，必须要腰背挺直，腰背紧巾在椅背上休息。
三、卧位：患者昼夜睡硬板床，容易仰卧，侧卧轮流的交替，患者应该避免长时间保持一种姿势。
四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息时间应该常规作深呼吸运动。保持良好呼吸功能。
五、颈椎运动：患者的头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，从而保持颈椎的正常活动度。
温馨提示：患者不可盲目锻炼，要根据自身情况适当运动，同时患者还应该合理安排饮食，多吃一些豆类和果实类食物，少吃辛辣食物，这样恢复效果会更好
