强直性脊柱炎的关键在于早发现、早确诊、早治疗，只有“早”才能够及时的控制病情的发展。沈阳强直性脊柱炎医院专家指出，但是目前很少有患者能做到“早”，因此我们一旦发现疾病的时候就要积极的治疗，在治疗的同时，正确的锻炼方法对治疗强直性脊柱炎是很有效的，下面就由专家进行介绍强直性脊柱炎怎样锻炼更有效。
沈阳强直性脊柱炎医院专家介绍，强直性脊柱炎怎样锻炼
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。沈阳强直性脊柱炎医院专家说，游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
坚持锻炼：在控制关节疼痛的同时，强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。沈阳强直性脊柱炎医院专家说，急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。
强直性脊柱炎这种病比较复杂，治疗周期长，所以一定要坚持锻炼。患者还要定期到医院进行检查，以防病情恶化。
